I le lalolagi fa'asolosolo o le tausiga o vae, o lo'o fa'aauau pea ona tula'i mai oloa fou, ma folafola atu le fa'aleleia atili o le mafanafana, lagolago, ma le manuia lautele mo vae vaivai. Faatasi ai ma nei vaifofo suatia o le eleele e aofia ai faila vae, paʻu i luma o vae, aluga mulivae, ma totini gel, e faʻamalieina uma manaʻoga mo le tausiga o vae. Se'i o tatou su'esu'e i nei oloa fou e suia ai le auala tatou te tausia ai o tatou vae.
Faila vae, e taʻua foi o foot graters poʻo vae raps, o meafaigaluega taua mo le exfoliating ma faʻalelei paʻu talatala i luga o vae. O nei faila e masani lava ona faʻaalia ai luga o le abrasive e fesoasoani e faʻamalo ese sela paʻu mate, calluses, ma paʻu talatala, ma tuʻu ai vae lagona vaivai ma toe faʻafouina. Faatasi ai ma mamanu ergonomic ma mea tumau, o faila vae e ofoina atu se fofo aoga mo le faatumauina o vae lamolemole ma foliga maloloina.
Fuavae vae, ua mamanuina e faʻafefe ma lagolago ai polo o vae, o se taʻaloga-sui mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo oʻo i le faʻalavelave poʻo le tiga i le pito i luma. O nei pads e gaosia mai mea vaivai ae faʻamalosi e maua ai le faʻafefe ma le faʻateʻia, faʻamalolo le mamafa i ponaivi metatarsal ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faʻalavelave mai le umi o le tu poʻo le savali. O pads mua'i e sau i siepi ma lapopo'a eseese e fa'aoga ai foliga eseese o vae ma sitaili seevae, fa'amautinoa le fa'amafanafanaga sili ma le lagolago i la'asaga uma.
O aluga mulivae, e taʻua foi o paʻu mulivae poʻo ipu mulivae, e ofoina atu le lagolago faʻatatau ma le faʻaogaina o mulivae, faʻatalanoaina faʻafitauli e pei o le tiga o le mulivae, fasciitis o le laau, ma le tendonitis Achilles. O nei aluga e masani lava ona faia mai le gel poʻo le silikoni mea e maua ai le sili atu o le teʻi ma le mautu, fesoasoani e faʻaitiitia le tiga ma le faʻalavelave i le mulivae. Pe ofuina i totonu o seevae poʻo taimi e leai ni seevae, o aluga mulivae e ofoina atu le lagolago faʻatuatuaina ma le puipuiga, faʻamalosia le faʻaogaina lelei o vae ma faʻaitiitia le lamatiaga o manuʻa.
O totini gel e tu'ufa'atasia ai fa'amanuiaga o le fa'asusu ma fa'aafi, e tu'uina atu ai se poto fa'alelei pei o le spa mo vae vaivai ma mago. O nei totini o loʻo faʻaalia ai i totonu gel linings faʻapipiʻiina i mea faʻamamaina e pei ole vaitamini E, suauu jojoba, ma le pata shea, e maua ai le malosi o le susū togafitiga aʻo faʻamafanafana ma faʻamaluluina le paʻu. E le gata i lea, o totini gel e masani ona faʻapipiʻi ai faʻamau e le maseesee i alofivae, faʻamautinoa le malosi ma le mautu i luga o mea eseese. Pe faʻaaogaina e fai ma vaega o le tausiga o vae i po poʻo se mea faʻafefete pe a maeʻa se aso umi, o totini gel e maua ai le mafanafana sili ma le faʻamamaina o vae.
I le faaiuga, o le tausiga o vae ua oʻo atu i le maualuga fou ma le faʻaofiina o oloa fou e pei o faila vae, paʻu muaʻi, aluga mulivae, ma totini gel. O nei fofo faʻapitoa e ofoina atu le lagolago faʻatatau, aluga, ma le faʻamamaina, faʻafouina le auala tatou te tausia ai o tatou vae. Faatasi ai ma le taulai atu i le mafanafana, galuega, ma le aoga, o nei oloa e faʻamalosia ai tagata taʻitoʻatasi e faʻamuamua le soifua maloloina o vae ma le soifua manuia, tasi laʻasaga i le taimi.
Taimi meli: Apr-02-2024
